Saturday, October 6, 2018

Jaga Mata Tetap Cantik dan Sehat dengan Mengonsumsi Makanan Ini!

Sulam Alis Diskon 75% Hanya Bulan Ini!
085888436388
Jakarta dan Bekasi

Seperti yang barangkali sudah Anda ketahui, mata sangat memengaruhi kesan dari makeup dan penampilan Anda. Tapi, Anda juga pasti sudah tahu pentingnya fungsi dari mata secara umum. Jadi, selain memiliki mata yang cantik, penting juga untuk menjaga agar mata kita tetap sehat! Betul?

Karena itu, sebelum punya mata yang cantik, jelas Anda juga harus pastikan bahwa mata Anda pun sehat. Sebab, mata yang sehat juga berarti mata yang terlihat bersinar dan pastinya menarik untuk dipandang! Bahkan, dengan perawatan mata agar tetap sehat, Anda bisa jadi tidak perlu memakai riasan atau makeup mata yang tebal sehingga pastinya lama waktu Anda berdandan di pagi hari bisa dibuat jadi semakin ringkas.

Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap bersinar dan cantik? Salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi jenis-jenis makanan berikut ini!

1. Ikan


Berbagai jenis ikan, terutama salmon, merupakan sumber makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata. Salmon serta jenis-jenis ikan lainnya memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang merupakan lemak sehat. Salah satu manfaat dari lemak sehat ini adalah untuk perkembangan data penglihatan serta kesehatan retina Anda. Selain itu, mata kering juga dapat selalu dicegah oleh kandungan nutrisi sehat yang satu ini.

2. Telur


Bukan hanya enak, telur juga baik untuk tubuh, termasuk kesehatan mata. Kuning telur mengandung vitamin A, zinc, zeaxanthin, dan lutein yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A akan bantu melindungi kornea, sementara lutein dan zeacanthin bantu menurunkan risiko gangguan mata yang serius seperti katarak. Sementara itu, zinc akan bantu jaga kesehatan retina dan meningkatkan daya penglihatan di malam hari.

3. Kacang Almond


Sama halnya dengan kacang-kacangan dan biji-bijian pada umumnya, almond pun baik untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin E di dalamnya akan bantu melindungi jaringan dari molekul-molekul tidak stabil, termasuk jaringan mata. Dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin E secara teratur, penyakit mata yang berkembang seiring dengan bertambahnya usia seperti katarak pun bisa dicegah. Selain almond, Anda juga bisa konsumsi jenis kacang-kacangan atau biji-bijian lainnya seperti biji bunga matahari, kacang tanah, dan hazelnut.

4. Produk Olahan Susu


Makanan yang diolah dari susu, termasuk yogurt, juga baik untuk mata karena berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya, termasuk vitamin A dan berbagai mineral, termasuk zinc. Untuk manfaat paling maksimal, pilihlah produk yang diolah dari susu yang diperah dari sapi yang diberi pakan rumput.

5. Wortel


Manfaat jenis makanan yang satu ini untuk mata jelas sudah tidak perlu dipertanyakan lagi. Seperti kuning telur, wortel kaya akan kandungan vitamin A di dalamnya. Selain itu, wortel juga mengandung beta karoten. Keduanya bermanfaat untuk membantu permukaan mata serta mencegah infeksi mata maupun masalah mata yang serius lainnya.

6. Jeruk


Bukan hanya manis dan segar, jeruk juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan mata. Jeruk dan buah-buahan citrus sejenis (misalnya lemon dan jeruk nipis) kaya akan vitamin C yang merupakan kunci penting kesehatan mata. Pilih dan konsumsi hanya buah yang kondisinya masih segar untuk kandungan dan manfaat vitamin yang paling maksimal. Dan jika dikombinasikan dengan nutrisi serta vitamin lainnya, manfaat lain yang dapat Anda rasakan adalah mencegah perkembangan gangguan mata yang terjadi karena pertambahan usia, termasuk katarak.

Sudah punya mata yang sehat dan bersinar secara alami? Nah, Anda bisa buat penampilan makin menarik tanpa riasan mata yang berlebihan dengan melakukan sulam eyeliner. Untuk hasil yang berkualitas tanpa harus menguras kantong, D’Brows adalah pilihan yang tepat bagi Anda!

Sulam Alis Diskon 75% Hanya Bulan Ini!
085888436388
Jakarta dan Bekasi

Thank you sudah baca artikel ini ;)
Kalau ada yang mau ditanyakan, silahkan tulis di kolom komentar!

No comments:

Post a Comment